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Buone e perfette per chi è a dieta o intollerante: focaccine di ceci soffici, la ricetta facile

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<p><strong>Che delizia le focaccine di ceci&comma; le prepari in poche mosse e sono una vera bontà&comma; perfette per essere gustate ed abbinate in molti modi&period;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;2060" aria-describedby&equals;"caption-attachment-2060" style&equals;"width&colon; 1190px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"size-full wp-image-2060" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;corriereromano&period;it&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;focaccine-ricetta1&period;jpg" alt&equals;"focaccine ceci ricetta" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-2060" class&equals;"wp-caption-text">La ricetta delle focaccine di ceci più sfiziose di sempre &&num;8211&semi; CorriereRomano&period;it<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p>In cucina&comma; le ricette che vanno per la maggiore sono <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;corriereromano&period;it&sol;pizza-scrocchiarella-la-ricetta-romana-del-forno-sotto-casa-croccante-e-sfiziosa-la-fai-in-un-attimo&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">quelle facili e veloci da realizzare&comma;<&sol;a><&sol;strong> quelle che ti salvano quando hai poco tempo o nessuna voglia di stare vicino ai fornelli&comma; di sporcare pentole e padelle&period; Per questo oggi&comma; ho pensato di proporti una ricetta facile e veloce&comma; ma anche gustosa e super sfiziosa&period; Le <strong>focaccine di ceci<&sol;strong> sono una vera scoperta culinaria che ti piacerà moltissimo&comma; sono senza lievitazione e sono pronte in pochi minuti&comma; preparale e vedrai che riscuoteranno un enorme successo&comma; anche tra i più piccoli in casa&period; Inoltre&comma;<strong> sono molto versatili e puoi utilizzarle ed abbinarle in mille modi differenti&comma;<&sol;strong> sia con ingredienti dolci che con quelli salati&comma; l&&num;8217&semi;unico limite è la tua fantasia&period; Vediamo subito quali sono gli <strong>ingredienti<&sol;strong> che ti occorrono per realizzare questa fantastica ricetta &lpar;le dosi consigliate sono per quattro porzioni&rpar;&colon;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>500 ml di acqua&period;<&sol;li>&NewLine;<li>120 g di farina di ceci&period;<&sol;li>&NewLine;<li>200 g di spinaci&period;<&sol;li>&NewLine;<li>200 g di provola affumicata&comma; mozzarella o altro formaggio filante&period;<&sol;li>&NewLine;<li>1 spicchio di aglio&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Sale q&period;b&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Olio extravergine di oliva q&period;b&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2>Prepara le focaccine di ceci e non vorrai più stare senza&colon; condiscile come vuoi e ti conquisteranno<&sol;h2>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;2059" aria-describedby&equals;"caption-attachment-2059" style&equals;"width&colon; 730px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"size-full wp-image-2059" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;corriereromano&period;it&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;focaccine-ceci1&period;jpg" alt&equals;"focaccia ceci veloce" width&equals;"740" height&equals;"480" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-2059" class&equals;"wp-caption-text">Focaccine di ceci farcite con mozzarella&comma; pollo&comma; pomodoro e salsa BBQ &&num;8211&semi; CorriereRomano&period;it<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p>È bene fare una piccola precisazione&comma; gli <strong>ingredienti<&sol;strong> extra &lpar;formaggio&comma; aglio e spinaci&rpar; sono&comma; ovviamente&comma; <strong>modificabili&period;<&sol;strong> Questa è solo una delle tantissime versioni che puoi realizzare di questa ricetta&period; Infatti&comma; potresti anche farcire le focaccine con salumi&comma; altri tipi di formaggi&comma; carne&comma; pesce&comma; insalata ecc&&num;8230&semi;&semi; insomma puoi davvero sbizzarrirti come vuoi&period; <strong>Puoi anche aggiungere un pizzico di zucchero all&&num;8217&semi;impasto<&sol;strong> e poi farcire le focaccine con marmellata&comma; crema al cioccolato&comma; crema pasticciera&comma; panna o gelato&comma; guarnisci poi con dello zucchero a velo e vedrai che saranno una delizia&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Adesso è arrivato il momento di passare all&&num;8217&semi;azione&comma; ti illustro subito<strong> i passaggi che devi seguire<&sol;strong> per portare in tavola queste deliziose focaccine&comma; tenerissime e davvero sfiziose&colon;<&sol;p>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>Per prima cosa&comma; prepara l&&num;8217&semi;impasto&period; Versa in una pentola l&&num;8217&semi;acqua e porta a ebollizione&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Versaci all&&num;8217&semi;interno la farina di ceci setacciata e cuoci per 10 minuti&comma; continuando sempre a mescolare&comma; devi ottenere una polenta&period; Non preoccuparti per i grumi&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Una volta pronta&comma; spegni il fuoco&period; Sistema sul piano di lavoro un foglio di carta da forno&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Mettici sopra la polenta e copri con un altro foglio di carta da forno&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Appiana il tutto fino ad ottenere un impasto spesso circa 1 cm&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Intanto che il composto si intiepidisce&comma; pensa alla farcitura&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Nel nostro caso&comma; sbuccia uno spicchio di aglio e rosola in padella con un filo di olio extravergine di oliva&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Poi aggiungi gli spinaci in foglie &lpar;lavati&rpar;&comma; aggiungi un pizzico di sale e cuoci per qualche minuto&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Scola bene la provola &lpar;o la mozzarella&rpar; e taglia a fettine&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Una volta intiepidito l&&num;8217&semi;impasto&comma; con un coppapasta ricava dei dischi dal diametro di circa 10 cm&comma; se non hai un coppapasta puoi usare un piattino o un coltello&comma; oppure<strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;aiafood&period;com&sol;it&sol;la-piu-grande-cucina-italia&sol;coppapasta-usi" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"> trovi qui altre alternative&period;<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li>Cuoci le focaccine in padella con un filo di olio&comma; cuoci un paio di minuti per lato&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Farcisci la metà delle focaccine con il formaggio e gli spinaci poi copri con le focaccine restanti&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<p>Tutto è pronto per essere portato in tavola&comma;<strong> servi e gusta mentre sono ancora calde e filanti&period;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><em><strong>Buon appetito&excl;<&sol;strong><&sol;em><&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;2 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad4" id&equals;"quads-ad4" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;3px&semi;">&NewLine;<amp-embed width&equals;100 height&equals;100 &NewLine; type&equals;taboola &NewLine; layout&equals;responsive &NewLine; data-publisher&equals;'dmmnetwork-corriereromanoit' &NewLine; data-mode&equals;'alternating-thumbnails-a' &NewLine; data-placement&equals;'Below Article Thumbnails AMP' &NewLine; data-target&lowbar;type&equals;'mix' &NewLine; data-article&equals;'auto' &NewLine; data-url&equals;''> &NewLine;<&sol;amp-embed>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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